Nutrição


Todo mundo sonha em ser lindo e magro sem passar fome, sem ter desejo de comer e que se possa comer de tudo. 

E quando pensamos em emagrecer, logo nos lembramos de dieta, sacrifício e restrição alimentar. Mas a boa notícia é que dá para emagrecer sem dieta e sem sofrimento e de forma duradoura.

Sim, é verdade e não é um sonho. Mas não se trata exatamente de uma dieta, e sim de processo muito eficaz chamado Reeducação Alimentar.

A reeducação alimentar é um processo que engloba mudanças de hábitos não são só alimentares, bem como aspectos emocionais e eu particularmente sugiro aliar também a ele a atividade física.

Neste processo estão envolvidas conscientização, aprendizado, muita disciplina e persistência.

Aprendemos a ver a nossa relação com os alimentos muito além do simples ato de comer, através de algumas ferramentas e da informação.

O objetivo do tratamento na reeducação alimentar é unir aspectos emocionais, nutricionais e a atividade física. 

 

Agende a sua consulta e mude seu estilo de vida sem sofrimento.